Haasta aivoja

Paitsi että aivot pitävät ravitsevasta ruuasta, ne myös pitävät siitä, että niitä käytetään. Tykkäätkö täyttää ristikkoja tai sudokuja? Se kannattaa! Pelit, testit ja vaikkapa värityskirjan värittäminen tekevät hyvää aivoille ja muistille – kaiken lisäksi se on hauskaa.

Myös metsässä kävely tai tanssi on erinomaista aivojumppaa!

Ruokamuistot

Muistelu on oiva tapa laittaa aivot työskentelemään, ja samalla palauttaa mieleen hetkiä menneisyydestä. Ruokamuistot ovat monelle jääneet vahvastikin mieleen: äidin vastapaistamien pullien tuoksu tai kuuman höyryävä keitto talvipäivänä. Ruokamuistot ovat arvokkaita - siksi niitä kannattaa välillä palautella mieliin vaikkapa ystävien tai sukulaisten kesken. Tai entä jos kirjoittaisit omat muistosi ylös paperille?

Klikkaamalla tästä pääset tarkastelemaan esimerkkikysymyksiä ruokamuistoja koskevan keskustelun pohjaksi. Kysymykset voi myös tulostaa.