Välipalavinkit: Pähkinäinen raejuustovälipala ja tuunattu proteiinivanukas

Valmistetaan pähkinäinen raejuustovälipala ja tuunataan proteiinivanukkaasta ihana herkku, joka sopii esimerkiksi välipalaksi tai jälkiruoaksi!

Pähkinäinen raejuustovälipala

100g raejuustoa
1-2 rkl pähkinärouhetta
Puolikas kotimainen omena (mikä tahansa hedelmä tai marjoja)

Laita lautaselle 100g raejuustoa ja ripottele päälle pähkinärouhe. Viimeistele annos omenaviipaleilla. Yhdessä annoksessa on 15 grammaa proteiinia.

Tuunattu proteiinivanukas

1 prk proteiinivanukasta
1 kaurakeksi
Kourallinen marjoja

Murenna vanukkaan päälle yksi kaurakeksi tuomaan rapeutta annokseen. Viimeistele annos vielä kotimaisilla pakastemarjoilla, kuten vadelmilla. Yhdessä annoksessa on 11 grammaa proteiinia.