Täydennetty proteiinismoothie

Ikäihminen tarvitsee riittävästi proteiinia. Tässä herkullisessa smoothiessa on runsaasti proteiinia, kasviksia, ravintokuituja ja hyvälaatuista rasvaa.

Proteiinismoothie
1–2 annosta

2 dl soijamaitoa
1 banaani
1–2 dl pakastemarjoja
n. 30 g pakastepinaattia
100 g pakasteavokadokuutioita tai tuoretta avokadoa
0,5 dl vaniljan makuista heraproteiinijauhetta
1 rkl kaurakuitujauhetta
1 dl mustikkakeittoa

Ohjeet:
Laita kaikki raaka-aineet tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.